خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان

زیتون افزودنی خوشمزه به وعده های غذایی یا پیش غذا است که خواص ثابت شده متعددی دارد پیشنهاد ما استفاده منطقی از این میوه است. خواص زیتون سبز کربوهیدرات کمی دارد اما چربی های زیادی دارد. آنها همچنین با چندین مزیت سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب مرتبط هستند. مصرف این میوه در برنامه روزانه شما بسیار آسان است و به یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی کامل ، افزودنی عالی می دهد.

شرکت صنایع غذایی خزر عصاره وارنا با بیش از دو دهه تجربه موفق و با دراختیار داشتن مجموعه کاملی از دانش، توان، تجربه و تخصص و بهرمندی از کارشناسان و نیروهای مجرب، ضمن ارائه طیف وسیعی از خدمات تخصصی بازرگانی اقدام به تولید ترشی زیتون در شیشه با ورن های مختلف در سطح بین اللملی نموده است.

خواص زیتون در یک نگاه

1. دارای آنتی اکسیدان (زیتون سیاه و سبز)
2. ضد پیری و جوان کننده پوست
3. یک ضد آفتاب طبیعی است
4. روشن کننده پوست طبیعی
5. باعث تقویت رشد مو می‌شود
6. یبوست و اسهال را درمان می‌کند
7. مفید برای دستگاه گوارش و معده است
8. دارای مقادری ویتامین A است.
9. مناسب برای مادران باردار جهت تقویت سیستم ایمنی
10. مفید برای کودکان در سن رشد
11. ضد سرطان طبیعی است
12. تنظیم کننده فشار خون

جدول ارزش غذایی زیتون :

انواع چربی سالم در زیتون چیست؟

زیتون حاوی ۱۱ الی ۱۵٪ چربی است که ۷۴٪ درصد آن اسید اولئیک ، نوعی اسید چرب اشباع نشده است. این ماده اصلی ترین ترکیب روغن زیتون است. اسید اولئیک با چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری های قلبی در ارتباط است. حتی ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند . نمی توان در مورد خواص زیتون سبز صحبت کرد و از خواص روغن زیتون چشم پوشی کرد ، برخی از این خواص اثبات شده عبارت اند از :

مهم‌ترین ویتامین و مواد معدنی چیست؟

زیتون منبع خوبی از چندین ویتامین و مواد معدنی است که برخی از آنها در حین فرآوری اضافه می شوند. ترکیبات مفید این میوه شامل موارد زیر است :